Overexercising can cause fatigue, irritability, insomnia and stress fractures, say experts. Excessive exercise can also damp motivation and hurt performance (Photo: iStock)



जब आप आराम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं तो अधिक व्यायाम नुकसान पहुंचा सकता है। अधिक शोध जोखिमों का आकलन कर रहा है।

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By PK NEWS

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